Joulu on onneksi takana päin. Kaupassa käydessä eksyin tarkastelemaan joulun ja kausituotteiden poistoja mitkä oli - 70 % . Ostin nämä keraamiset kuuset. Pakko mikä pakko .

Tervetuloa blogi päiväkirjan ensimmäiselle sivulle. Pieni esittely on varmasti paikallaan. Mökki tontti on 4300 m2 ja rivitalo on pääty asunto, jonka reunapäädyn taloyhtiö on ystävällisesti antanut minun laittaa kukille ja istutuksille. Näillä molemmilla pihoilla teen istutuksia ja muutoksia.
Joulu on onneksi takana päin. Kaupassa käydessä eksyin tarkastelemaan joulun ja kausituotteiden poistoja mitkä oli - 70 % . Ostin nämä keraamiset kuuset. Pakko mikä pakko .

Lähteekö kukaan mukaan tehotreeneihin 2024?
Tässä oma treeniohjelmani, joka keskittyy pitkälti eri kehonosien tasapuoliseen huomioon ottamiseen ja josta voitte ottaa vinkkejä omaan harjoitteluunne:
Alkuverryttelyksi pyörittelen silmien jälkeen usein peukaloitani ja kiristelen hampaitani. Koska olen oppinut kantapään kautta, että venyttely on tärkeää, jatkan vielä monesti tarttumalla itseäni niskasta kiinni.
Kannattaa kuitenkin huomata, että mikäli mukana on treeniseuraa, voi tässä vaiheessa myös vetää yhdessä perseet olalle. Se tosin vaatii sitkeää harjoittelua ja joukkuehenkeä, sillä taitava suoritus ei onnistu käden käänteessä.
Hien saa hyvin pintaan suksimalla kuuseen tai tekemällä voimaharjoittelua, jona itse suosin lonkan tai hirsien vetämistä. Kaikkien edistyneempien kuntoilijoiden ohjelmistoon lisäisin tosin perse edellä puuhun kiipeämisen: siinä touhussa pitää pitää pää kylmänä ja aloittelijalta menee helposti sormi suuhun.
Jos kapuaminen ei innosta, aina voi tietenkin myös juosta kieli vyön alla ja karistaa tomut jaloistaan.
Kehonhallintaa harjoittelen pitämällä jalat tiukasti maanpinnalla. Toki uin myös kuin kala vedessä, mutta parasta on kelluminen: siinä ei tarvitse liikuttaa evääkään. Rentoutumisesta pidänkin kiinni kynsin hampain.
Joukkuepeleistä pidän kovasti, vaikka minulla onkin usein pallo aivan hukassa ja revin välillä pelihousuni. Nenästä ei kuitenkaan kannata yhdessä urheillessa ketään vetää, ja jalkapalloillessa on hirveän tärkeää olla tarkkana, ettei potkaise tyhjää. Silloin käy huonosti, eikä ehdi tehdä loppuvenyttelyjä.
Voitte soveltaa ohjelmaa vapaasti ja räätälöidä siitä mieleisenne. Ei maksa mitään. Kesäksi kuntoon! 💪
Anteeksi kielenkäyttö mutta ohjelma vaatii .
Mutta tällaista tällä kertaa .
Minä pidin sisällä tulta yllä ja ahkerampi osapuoli teki lumitöitä .
Sain jouluna kolmivanaisen ruukku Amarylliksen mikä oli aika nuppuinen mutta nyt on avautunut mukavasti laitoin sen tähän eteiseen pöllin kuoren sisälle aito Amarylliksen tilalle sen ajattelin viedä mökille loppukukintaa tekemään siinä on vielä yksi kukkavana aukeamatta .
Osuin nyt sattumalta paikalle kun oli jouluruusut alessa ennen 15 e nyt 4 .90 e .
Kaikki oli punaisia ja hyvässä kunnossa .
Nyt minulla on yhteensä kymmenen jouluruusua muistaakseni mökillä on ennestään viisi .
Mutta tällaista tällä kertaa .
Minä olen allerginen voimakkaille tuoksuille ja niihin lukeutuu hyasintit . Mies pitää niistä erityisesti ja ostinkin kaupasta alesta peräti kolme purkkia missä oli kolme jokaisessa juu luitte ihan oikein . Minuun iski Vileenit koska ne maksoi yhden euron kappale purkki nämä on kaikki vaaleanpunaisia . Olisi siellä ollut sitä tummaa violettiä vai miksi sitä nimitetään mutta olen kuullut että se tuoksuu kaikkein voimakkaammin .
Olisin ottanut vielä jouluruusuja mutta ne oli kaikki loppu . Oletteko te ostaneet alesta jotain kukkia .